분류 전체보기 (5) 썸네일형 리스트형 환절기 건강 관리 방법 알아보기 환절기 감기와 비염 등의 호흡기 질환으로 인해 환절기 건강 관리에 적신호가 켜졌습니다. 건조하고 일교차가 큰 날씨로 인해 평소보다 체온을 유지하기 힘들고, 쉽게 피곤해지며, 면역력이 떨어짐으로써 각종 바이러스에 걸리기 쉬운데요. 면역력이 약해지면 대부분 건강식품이나 보약 등을 찾게 됩니다. 하지만 돈을 들이지 않고도 환절기 건강 관리할 수 있는 방법들이 있습니다. 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 1. 규칙적인 운동과 휴식 몸의 면역력을 높이기 위해서는 하루에 30분 이상 땀이 살짝 흐를 정도의 운동을 하는 것이 좋습니다. 일주일에 3회 이상 규칙적인 운동이 필요합니다. 또한 하루 7시간 이상 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 자고 일어나는 습관이 중요합니다. 잠은 피로를 풀어주고, 새로운 에너지를 생성하.. 100세 시대 은퇴 후 투자의 원칙 우리나라는 2019년 '100세 시대'에 진입하게 되었습니다. 의학 기술의 발달로 사람들의 수명이 늘어나면서 이제는 100세 시대가 꿈이 아니라 현실로 다가온 것입니다. 하지만 길어진 수명은 은퇴 후 노후 생활이 늘어나게 되었으며, 60세에 은퇴를 하고 100세까지 산다면 40년의 은퇴 후 생활에 대한 돈이 필요하게 된 것입니다. 이러한 걱정거리는 은퇴 후 자산관리에 대한 중요성을 깨닫게 해 주었습니다 오래 살 수 있게 된 만큼 투자할 시간과 기회를 좀 더 가질 수 있게 되었는데요. 실제로 은퇴 이후에도 생활비 마련을 위해 금융투자를 하는 분이 많아졌습니다. 은퇴 후 투자의 원칙에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 성장성이 높은 산업이나 기업에 장기 투자를 하는 것이 좋습니다. 성장하는 기업은 기본적.. 취미생활 추천 코로나로 인해 언젠가부터 집콕 문화가 상당히 발전하고 다양해지고 있는것 같습니다. 이제 머지 않아 '위드 코로나' 가 될것 같은 분위기지만 여전히 비대면이라는 키워드는 평생 함께 안고 가야하는 흐름이 된것 같습니다. 그래서 이번 포스팅에서느 취미생활 추천에 대한 글을 써내려 가보려고 합니다. 집에서 할 수 있는건 그림관련, 피아노와 같은 악기류, 각종 DIY, 게임, 넷플릭스 시청(?) 등이 있습니다. 그중에서 저는 다이를 하는게 적성에 그나마 맞더라구요. 복잡한게 아니더라도 간단한거라도 제작 해보는 그 특유의 재미는 쏠쏠한것 같습니다. 그리고 많은 분들이 요즘은 드로잉이나 소품만들기, 자수, 케잌이나 마카롱 만들기 등의 키트 제품을 많이들 이용 하시는것 같습니다. 이외에도 입욕제, 비누 등과 같이 실생.. 여행자들이 꿈꾸는 해외 여행지 필리핀의 여행지 시아르가오섬이 여행자들이 꿈꾸는 해외 여행지로 전 세계로부터 주목을 받고 있습니다. 필리핀 관광부는 콘데나스트 트래블러 '2021 리더스 초이스 어워드(2021 Readers Choice Awards)'에서 아시아 최고의 섬으로 필리핀의 3개의 섬인 시아르가오, 팔라완, 보라카이가 포함되었다고 발표했습니다. 선정된 10개의 섬 중 시아르가오(Siargao)가 1위를 차지하였으며, 팔라완과 보라카이는 그 뒤를 이어 각각 3위, 8위를 하였습니다. 서핑의 성지로 잘 알려진 시아르가오는 여행자들에게 아주 인기가 높습니다. 활기차고 젊음의 분위기가 물씬 느껴지면서도 자연친화적인 느낌과 풍경들이 널리 알려지면서 많은 여행자들에게 입소문을 타면서 유명해졌습니다. 요가 휴양지로도 잘 알려져 있으며 흥.. 네이버 한자 필기입력기 예전에는 한자사용이 한글과 더불어 그 빈도수가 상당히 높은편이였습니다. 하지만 특정시점부터 한글 보편화로 인해 그 사용빈도수가 상당히 떨어졌지만 여전히 한국 언론 등에서는 많이 사용되고 있습니다. 그래서 이번에는 네이버 한자 필기입력기에 대한 글을 써보려고 하는데요. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 저도 평소에는 자주 사용하지 않기 때문에 검색하는 방법조차 몰랐는데요. 영어나 한글 등은 글자만 확인하고 검색을 손쉽게 할 수 있지만 한자는 획수나 부수 등을 모른다면 단순히 형태만 가지고 검색하는것이 쉽지가 않습니다. 검색하는 방법 우선적으로 결론부터 말씀드리면 마우스로 그림을 그리듯이 따라서 쓰기만 하면 자동인식을 통해 그 음이나 의미가 나오게 되는데요. 인터넷 검색창에서 "한자사전" 을 입력하게 되면 .. 이전 1 다음
